bsport体育·b体育(中国)官方网站吃火锅都吃什么菜呢？我特别喜欢吃火锅所以每次跟朋友去吃饭都是吃火锅的，我吃火锅都是乱吃的没有章法的。我不知道吃火锅都吃些什么菜是正常的，怎么配才是最好吃的，我就是喜欢吃素的多。吃火锅都吃什么菜呢？

　　火锅吃什么菜是根据个人所好，但需要掌握的原则是：荤素搭配、纤维素蛋白质兼顾（动植物类，多选用含不饱和脂肪酸的中类，水产品多于畜产品、白肉多于红肉）、菜品颜色多样，注重黑、黄、绿、维生素含量兼顾。火锅的效果由底汤和调料决定：底汤：海米、干贝、葱、姜、大料、辛香料。调料：麻将、韭菜花、甜蒜、虾油、香油、茄汁、香化腐乳、辣椒油。青菜类：生菜、白菜叶、油麦菜、菠菜、香菜（特别推荐）、茼蒿等；蔬菜类：平菇、金针菇、藕片、土豆片、木耳、豆腐（有人喜欢冻豆腐）、干菜类：海带、豆腐皮、芋头粉、粉丝、扁粉等；肉类：羊肉（首选，羊肉片最好，也可以选羊排炖在锅里当老汤）、排骨、鱼肉、肉丸、百叶、鸭血、羊脑（一定要熟透，不然有细菌。主食：烩面片、绿豆面、手擀面、龙须面等。其实很多菜都可以吃，但是个人口味就不同，以上是一般人而言，基本上都可以接受的几种，希望可以满足你的需要。不过，吃火锅要注意别吃太辣的，很容易上火的。

　　火锅有分不同的吃法，有粤式的、有重庆火锅、北京火锅等，各有不同的味道。现在比较流行的一定是重庆为强，去了四川的任何一个市，你也会看到玲琅满目打着重庆火锅招牌的火锅店。重庆火锅比较经常点的菜有：牛肚、生菜、大白菜、土豆、番茄、冬瓜、菠菜、山药、海带、香菜、豆芽、虾、鹌鹑蛋、羊肉、牛肉bsport体育官网登录、蛋饺，鸭血、面筋、豆腐、腐竹、金针菇、、草菇、茶树菇、生菜,鸭血,冻豆腐,腐竹,香菜,羊肉,贡丸,虾,鲜姑、年糕，青菜，千张包，油面经嵌肉。以上是对“吃火锅都吃什么菜呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　对于吃火锅吃什么菜这个问题要引起重视，关于吃火锅吃什么菜这个问题为您解答如下：畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。蔬菜类：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜等。还有潮州的纯牛肉火锅，以牛肉、牛肉丸为主再配些海鲜或青菜。

　　家常粤式火锅是一道美食，制作材料有500g排骨、250g鸡肉等等。大白菜、茼蒿、冻豆腐、血豆腐,黄喉、生菜、茼蒿、油麦菜、平菇、金针菇、菜花、藕片、木耳、海带、豆腐皮。下芜茜和葱丝、装好三碗点料、另一边电磁炉上的锅装一些水加两块姜片。先放玉米段，放红萝卜、下排骨，因为这些都需要长时间煲、将鱼腐，墨鱼丸，贡丸用热水焯一下，因这些放过速冻，放进锅内，其他食材边吃边滚熟，醮一下点料即可。

　　火锅虽然好吃，不少人却为吃后的上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心，吃火锅上火三大原因，由于汤料或调料的辛辣所致。在火锅的食物选配上不科学。盲目食用滋补火锅。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，减少一些偏热症状，甚至引发某些疾病，达到健康饮食的目的注意保暖。

　　你好，出去吃东西只要自己觉得喜欢开心就好，不存在什么菜是不正常的啊。如果你们是有荤菜也有素菜的话，一般是先煮荤菜，吃到后面再煮素菜。但是你们选择的都是素菜的话，可以先放比较耐煮的菜，像香菇海白菜海带什么的，有些菜可能粘锅底如土豆、山药，最后放后面再煮。

　　1.食物：患者在吃火锅后可以适当吃苹果、香蕉等食物，苹果中含有苹果酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。香蕉中含有比较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而达到减肥的目的。

　　2.药物：患者吃完火锅后可以吃大山楂咀嚼片，能够起到消食的作用。也可以吃奥利司他胶囊，有助于减少脂肪以及三酯的吸收，从而减少热量摄入，控制体重。建议患者遵医嘱吃药。

　　可以吃点苹果，苹果中含有苹果酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，有利于减肥，可以吃点香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗多余的热量，可以喝一杯柠檬水，柠檬水可以帮助消化吸收，又可以促进肠胃的蠕动。

　　吃完火锅后，内会推挤大量的油脂以及食物残渣，引起人们的腹胀腹泻。吃完火锅后，可以多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。

　　吃黄瓜可以刮油，黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的，同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上，可以起到很有效的美容养颜的效果。

　　口腔上火是一种病症，最常见的上火原因与饮食方式有一定的关系，多因生活欠规律，饮食辛辣，吸烟喝酒过量，维量元素摄入较少引起阴虚火旺。平时可以吃些维生素C来帮助改善，注意口腔卫生，吃一些清淡的食物。

　　上火咳嗽多属于肺热所引起的咳嗽，主要通过祛火、清肺热来进行积极的治疗。同时需要注意饮食，不吃辛辣、生冷、刺激性食物和干燥上火食物以及油腻食物、煎炸食物，以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果。